Angst ist ein alltägliches Phänomen

Angst ist ein alltägliches Phänomen. Die Angst übernimmt als physiologische Anpassungsleistung an gefährliche Situationen eine wichtige Warnfunktion und erhöht die Aufmerksamkeit und Handlungsbereitschaft. Doch in der Realität sieht es oft anders aus, durch die auslösende Angst, sind wir gehemmt und nicht mehr im normalen Maße handlungsfähig. Etwa 15 % in Deutschland leiden an einer Angststörung. Am häufigsten sind die soziale Phobie, spezifische Phobien, Angst vor Tieren, Sturm, Gewitter, Angst vor dem Fliegen, Benutzung von Fahrstühlen, im Dunklen, in geschlossenen Räumen, Angst vor Erkrankungen mit und ohne Panikstörungen.

Die meisten Angsterkrankungen beginnen zwischen dem 15. und 35. Lebensjahr. Die Angst ist oft auf ein erlerntes Verhalten zurückzuführen, häufig im Zusammenhang des Elternhauses, es können auch auslösende Momente sein, die emotional belastend sind. Es gibt unterschiedliche Auslöser für eine Angsterkrankung.

Angsterkrankungen lassen sich durch eine Therapie, oder Coaching lindern, bei einer Zusammenarbeit wird das Problem analysiert, beschrieben und neu bewertet, sodass der Angstkreislauf unterbrochen wird. Hier eignet sich die Verhaltenstherapie, evtl. im Zusammenhang mit EMDR, einer Hypnose und Entspannungsverfahren. Der Behandlungsplan und Ablauf ist individuell. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich mich auf Ängste, Paniken und Phobien spezialisiert. Meine Beratungen finden in Berlin oder online statt.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage, wünsche Ihnen einen angstfreies Leben.